やってしまった・・・

 

 

 

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こんばんわなつかです!

今日は夜9時を過ぎてしまったのにも関わらず

どうしてもお腹がたまらなく気がつけば枝豆を食べていました・・・

ちょっとした油断も大敵ですね

これに懲りずに夜の間食は気をつけたいと思います

リセット!気持ち切り替えていきます!めざせ80kg!

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やってしまった・・・」への10件のフィードバック

  1. 匿名

    一気に痩せようと無理するとリバウンドきますよ。
    運動無しのダイエットは失敗しやすいです。

  2. 塩トマト

    空腹が辛い時はその場ダッシュとかして、心臓をドキドキさせると空腹がおさまるんだって!
    ダイエットって星の数ほど種類あるし、どれが正しいとか一概に言えないと思うのね。。。
    成功した方法がその人にとっての正解!
    厳しい意見も多いけど、ネタ的なものも多いように思うので厳しくされても凹まずにマイペースでがんばってね★

  3. KIYO

    枝豆なら高タンパクだから良いんじゃね?
    塩分は少し高めかもしれないけど。
    何が食べて良くないものか、良いものかを知ろうぜ。
    豚の角煮とかカップラとか食ってたら殴られるレベルだけどね

    たんぱく質は摂取カロリー高めでも消化するのに使うカロリーが高めだから多少は良いらしいよ。

  4. 匿名希望だけど常連です

    おなか空いた時に緑茶を飲むと
    良いと聞いたことがあります!

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