100kgの壁

IMG_1503

 

こんばんわなつかです。

やはり100kgの壁は厚いですね、少しくらい体重が戻っても気にしない!

健康的な食生活をしているので体調はすこぶるいいです!

今日はサイダーめっちゃ怒られました・・・やっぱダメですよね;;

我慢できなくなったらゼロコーラに頼ります!炭酸水お腹膨らまし作戦!

IMG_1504

100kgの壁」への8件のフィードバック

  1. 匿名

    食べたものをメモするという行為は意識改善に役立ちますね。
    食事制限も必要ですが、筋肉が少ないと脂肪が燃えにくいです。
    筋トレは絶対に必要ですよ、なっちゃん!

  2. 匿名

    サイダーとか好きでどうしても食べたいものは、心の栄養になります。
    ダイエットは一生必要なもの。
    自分に許すというコトも上手にとりいれながら、ダイエットという山を登って行こう!

  3. Ray0623

    苦でなければ、サイダーを炭酸水に置き換えてみたら?前好きって言ってたし。
    きついかい?

  4. ライザップ岡村

    サイダー!?サイダー飲んだんですか?
    あーあ、飲んではいけないものを飲んでしまいました。今までやって来たことが水の泡です。

コメントは停止中です。