月別アーカイブ: 2015年6月

一歩前進!

  
おはようございます!なつかです!

体重減ってきましたね!

効果が出るとやる気も出ますね!

姉のおやつ攻撃による誘惑も耐えられるように

なってきました、

筋トレもしてくど!

母の誕生日

  

 昨日は母の誕生日配信だったので寿司やらケーキやら食べてしまいました。

抑えようと思っていたのですがこの体たらく…

さすがのなつかも猛省です。

イベントがある日は気をつけないといけませんね。

母の誕生日

  
昨日は母の誕生日配信だったので寿司やらケーキやら食べてしまいました。

抑えようと思っていたのですがこの体たらく…

さすがのなつかも猛省です。

イベントがある日は気をつけないといけませんね。

のり弁最高

今日は配信があったので早めの夜飯。

配信後の誘惑は多々あるが今は仏モードにはいってる。

不思議とお腹が空かない。

ついに胃袋コントロールできるようになったのかもしれない。

ちと炭水化物とり過ぎですがこれからもがんばります!

  

昨日のぶん

  

昨日は大失敗…昼ごはんのおにぎりを2個にして夜ごはんを減らす作戦だったのですが、夜に我慢できずに食べてしまう始末!満腹の時の自分は信じるな!

やってしまった・・・

 

 

 

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こんばんわなつかです!

今日は夜9時を過ぎてしまったのにも関わらず

どうしてもお腹がたまらなく気がつけば枝豆を食べていました・・・

ちょっとした油断も大敵ですね

これに懲りずに夜の間食は気をつけたいと思います

リセット!気持ち切り替えていきます!めざせ80kg!

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100kgの壁

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こんばんわなつかです。

やはり100kgの壁は厚いですね、少しくらい体重が戻っても気にしない!

健康的な食生活をしているので体調はすこぶるいいです!

今日はサイダーめっちゃ怒られました・・・やっぱダメですよね;;

我慢できなくなったらゼロコーラに頼ります!炭酸水お腹膨らまし作戦!

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空腹のコントロール

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ダイエット中のみなさんこんばんわ!僕は順調です!

配信中はお腹を我慢することができるけど配信が終わったあとの空腹感がヤバイですね・・・

この後すぐ眠られれば勝ちなんだが興奮して眠れない!

みんなのアドバイすを見ながら色々調整していきたいです

お腹が減ったらチョコ一欠作戦試してみたいと思います!

食欲が止まらない

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こんばんわ、ひたすら空腹に耐える男なつかです。

今日はみなさんのアドバイスを受け、よく噛み時間をかけて食べました。

しかし空腹止まず・・・

いつも満足するまで食べていた自分・・・

いったい今までどれほどの・・・

はやく明日にならないかな・・・ラーメンが食べたい

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夜の誘惑…

 

いつもの食事に比べ、かなりダイエットを意識できていると思う!

しかし夜の空腹が辛い…辛すぎる!!

今、冷蔵庫のプリンを食べたい気持ちを必死で抑えています、俺は変わる!